Wie Du stehst, so fühlst Du Dich!
Vielleicht kennst Du auch dieses Gefühl, Dich nicht wirklich in Deiner ganzen Größe zu zeigen. Deine Körpersprache sagt viel über Deine innere Einstellung.
Mache Dich nicht kleiner als Du bist!
Stelle Dir vor, eine Krone zu tragen. Dein Rücken wird gerade, der Brustkorb öffnet sich, der Kopf ist gehoben. Du fühlst Dich gleich kraftvoller und selbstbewusster. Entsprechend wirst Du auch von anderen behandelt werden.
Menschen nehmen als erstes Deine Körperhaltung wahr und reagieren sofort darauf. Du kannst wunderschön angezogen sein, wenn jedoch Deine Körperhaltung Unsicherheit signalisiert, wird Dein Gegenüber Deine Kleidung zunächst gar nicht wahrnehmen. Unsere non-verbalen Botschaften bestimmen den Verlauf eines Gespräches. Innerhalb von nur 30 Sekunden wird oft ein “Urteil” gefällt. Stimmt die Körpersprache nicht, wird es einige Zeit brauchen, bis es Dir gelingt, Deine wahre Stärke zu zeigen.
Verändere jetzt einmal für zwei Minuten Deine Körperhaltung, stehe oder sitze aufrecht und Du bist ein anderer Mensch. Spürst Du einen Unterschied?
Also denk daran, eine hilfreiche Übung für Deinen Alltag:
Achte auf Deine Körperhaltung, und wenn Du mehr Selbstbewusstsein brauchst, setze deine imaginäre Krone auf!
Sei Dir Deiner Einmaligkeit bewusst!
Werde Dir Deiner selbst immer mehr bewusst, das ist wahres Selbst-Bewusstsein, welches dich Dich aufrecht durch Dein Leben gehen lässt.
Übung macht die Meisterin!
Von Herz zu Herz
Ulrike
