Möchtest Du mehr Liebe und Fülle in Deinem Leben?
Versuche es mit Dankbarkeit, es ist ein kostenloser Glücksverstärker. Dankbarkeit ist immens kraftvoll und ändert Dein Leben positiv.
Du glaubst es nicht?
Probiere es für eine Woche aus und schaue, was passiert bzw. sich verändert in Deinem Leben. Viele von uns haben sich daran gewöhnt, zu jammern und zu kritisieren.
Es fällt einem anfangs vielleicht gar nicht so leicht, die vielen sogenannten “kleinen” wertvollen Aspekte des Alltags wahrzunehmen und dabei ein Gefühl der Dankbarkeit zu spüren. Fange am besten am Morgen, bevor Du aufstehst, damit an. Es ist nicht selbstverständlich, aufzuwachen, aufzustehen, in ein Badezimmer gehen zu können, ein Frühstück zur Verfügung zu haben…
Dankbarkeit hat eine Kraft, die so stark ist, dass sie unsere Eigenliebe und die Liebe zu anderen sowie auch unser gesamtes Leben positiv verändern wird.
Dankbarkeit und Wertschätzung wird auch eine Verbindung zu einer göttlichen Kraft in Dir spürbar werden lassen. Hier sind einige Tipps, die Dich unterstützen, Dein Dankbarkeitsgefühl zu steigern und damit auch Deine Lebensfreude:
- Eine einfache Übung ist, Dir täglich einige Minuten Zeit zu nehmen und zu überlegen, was Du an dem Tag erlebt hast, für was Du dankbar bist. Noch effektiver ist es, ein Tagebuch über diese Momente der Dankbarkeit zu führen. Achte auf die kleinen Ereignisse während des Tages: auf die nette Verkäuferin in der Bäckerei, die wunderschönen Blumen auf der Wiese, das vertrauensvolle Gespräch mit der Nachbarin, Dein Lieblingslied im Radio, die strahlenden Augen Deines Kindes ….
- Beobachte Dich selbst und überlege, was Du besonders an Dir wertschätzt. Versuche Dich bitte nicht ausschließlich über Deine Leistungen zu definieren. Wertschätze besonders Deine ganz persönlichen Eigenschaften, wie z.B. Deine Ehrlichkeit, Dein Mitgefühl, Dein Lachen, Dein Optimismus, Deinen zurückgelegten Weg, Dein großes Herz, Deine innere Schönheit…..
- Achte auch darauf, was Du an anderen wertschätzt und übe Dich im DANKE sagen. Oft, wenn wir sehr eng mit Menschen leben, nehmen wir vieles für selbstverständlich und bemerken nicht mehr die Unterstützung und Hilfe, die wir täglich erhalten.
- Pflege bewusst die Dankbarkeit und schaue, was sich verändert!
Du wirst erstaunt und dankbar sein!
Von Herz zu Herz,
Ulrike
